Здесь не работает, чем больше тем лучше. Куда важнее, чтобы средства были эффективными. Посчитала самое необходимое, руководствуясь принципами физиологичного ухода. У меня получилось всего ЧЕТЫРЕ банки, плюс SPF по сезону.
1. Средство для ежедневного очищения кожи.
Это может быть пенка, гель, молочко, что угодно. Главное, чтобы очищение было бережным. В составе мягкие ПАВы, смягчающие и увлажняющие компоненты. Если пользуетесь гидрофилкой или мицеллярной водой для снятия макияжа, не забываете смывать с лица эти средства.
Периодичность: каждый день вечером, даже если не краситесь. На коже оседает пыль, грязь и другие поллютанты. Если кожа нормальная, жирная, нечувствительная, то умываться с помощью очищающих средств можно утром и вечером. Я предпочитаю, все же, один раз вечером.
2. Тоник.
В зависимости от состава тоники обладают увлажняющими свойствами, снимают раздражение и зуд, освежают, снимают воспаление. И все это на уровне рогового слоя.
Но, запомните, главная и основная задача тоника - восстановление кислотно-щелочного баланса кожи.
Для инфо: pH водопроводной воды 6-9 ед, твердого мыла 9-11, жидкого 6-7. Поэтому умывшись даже просто водой, мы сдвигаем баланс в щелочную среду. Идеальное для кожи среднее значение pH 5,5. В более кислой среде происходит активная выработка церамидов и интенсивнее идет процесс обновления кожи, прекрасно чувствует себя микробиом, а болезнетворные бактерии угнетаются.
Периодичность: после каждого умывания, даже если просто водой.
3. Крем для лица по типу и состоянию кожи.
Причем в зависимости от состава, он может быть универсальным, и для дневного, и для вечернего использования. Подходить для век, шеи, декольте и даже рук (если не жалко).
Самое важное в физиологичном креме: правильно подобранные масла. Компоненты на поддержку эпидермального барьера (читай: увлажнение и профилактика обезвоживания). Обязательно комплекс антиоксидантов. Все остальное опционально.
Периодичность: 2 раза в день
4. Поверхностный домашний пилинг.
Для чего нужен: стимулирует процессы обновления, отшелушивающий эффект, очищение пор, выравнивание цвета и рельефа кожи. Может быть с кислотами или ферментный. Пример ферментного пилинга - мой пилинг с папаином и кератолайном.
Кислотные пилинги содержат АНА кислоты (молочная, яблочная, лимонная, винная, пировиноградная, миндальная, гликолевая) или BHA кислоты (салициловая кислота)
Периодичность: 1 раз в неделю или курсами, в зависимости от состава. Могут быть всесезонными. Не нужно только делать такие пилинги перед выходом на солнце.
5. Крем с спф защитой. По сезону.
Периодичность: Пользуемся перед выходом на активное солнце. Если хотим сохранить красоту, молодость и здоровье кожи, то не пренебрегаем этим правилом.
Такой базовый набор ухода должен быть у каждой женщины, которая следит за собой хочет выглядеть привлекательно. Все остальное (сыворотки, крема для отдельных зон, тонеры, маски и прочее) по возможностям и потребностям.
Например, в своем возрасте я нуждаюсь в интенсивном антивозрастном уходе и могу себе это позволить, поэтому в моем арсенале еще есть ночная сыворотка с витаминами С и Е, сыворотка с пептидами и крем для век. А сколько банок у вас?
1. Средство для ежедневного очищения кожи.
Это может быть пенка, гель, молочко, что угодно. Главное, чтобы очищение было бережным. В составе мягкие ПАВы, смягчающие и увлажняющие компоненты. Если пользуетесь гидрофилкой или мицеллярной водой для снятия макияжа, не забываете смывать с лица эти средства.
Периодичность: каждый день вечером, даже если не краситесь. На коже оседает пыль, грязь и другие поллютанты. Если кожа нормальная, жирная, нечувствительная, то умываться с помощью очищающих средств можно утром и вечером. Я предпочитаю, все же, один раз вечером.
2. Тоник.
В зависимости от состава тоники обладают увлажняющими свойствами, снимают раздражение и зуд, освежают, снимают воспаление. И все это на уровне рогового слоя.
Но, запомните, главная и основная задача тоника - восстановление кислотно-щелочного баланса кожи.
Для инфо: pH водопроводной воды 6-9 ед, твердого мыла 9-11, жидкого 6-7. Поэтому умывшись даже просто водой, мы сдвигаем баланс в щелочную среду. Идеальное для кожи среднее значение pH 5,5. В более кислой среде происходит активная выработка церамидов и интенсивнее идет процесс обновления кожи, прекрасно чувствует себя микробиом, а болезнетворные бактерии угнетаются.
Периодичность: после каждого умывания, даже если просто водой.
3. Крем для лица по типу и состоянию кожи.
Причем в зависимости от состава, он может быть универсальным, и для дневного, и для вечернего использования. Подходить для век, шеи, декольте и даже рук (если не жалко).
Самое важное в физиологичном креме: правильно подобранные масла. Компоненты на поддержку эпидермального барьера (читай: увлажнение и профилактика обезвоживания). Обязательно комплекс антиоксидантов. Все остальное опционально.
Периодичность: 2 раза в день
4. Поверхностный домашний пилинг.
Для чего нужен: стимулирует процессы обновления, отшелушивающий эффект, очищение пор, выравнивание цвета и рельефа кожи. Может быть с кислотами или ферментный. Пример ферментного пилинга - мой пилинг с папаином и кератолайном.
Кислотные пилинги содержат АНА кислоты (молочная, яблочная, лимонная, винная, пировиноградная, миндальная, гликолевая) или BHA кислоты (салициловая кислота)
Периодичность: 1 раз в неделю или курсами, в зависимости от состава. Могут быть всесезонными. Не нужно только делать такие пилинги перед выходом на солнце.
5. Крем с спф защитой. По сезону.
Периодичность: Пользуемся перед выходом на активное солнце. Если хотим сохранить красоту, молодость и здоровье кожи, то не пренебрегаем этим правилом.
Такой базовый набор ухода должен быть у каждой женщины, которая следит за собой хочет выглядеть привлекательно. Все остальное (сыворотки, крема для отдельных зон, тонеры, маски и прочее) по возможностям и потребностям.
Например, в своем возрасте я нуждаюсь в интенсивном антивозрастном уходе и могу себе это позволить, поэтому в моем арсенале еще есть ночная сыворотка с витаминами С и Е, сыворотка с пептидами и крем для век. А сколько банок у вас?